Консультация и персонализированная стратегия питания
Формат и условия работы
90 минут консультация включающая в себя основные виды диагностик рациона питания и состояния Вашего здоровья. По результатам которой Вам будет выдан документ-стратегия построения полноценного рациона, учитывая Ваши индивидуальные особенности.
Перед непосредственно консультацией 15 минутный созвон-знакомство, где в кратком формате я объясню план работы
Диагностика дневника питания
Диагностика расстройств пищевого поведения
Диагностика на дефициты макронутриентов
Оценка состояния здоровья, стиля питания и образа жизни
Диагностика преобладающей доши (опросник Аюрведа)
Рекомендации и разбор основных моментов Вам также будет дан в формате аудиосообщений, к которым Вы можете обратиться в любой момент
Также в предоставленном Вам документе будут схемы-конструкторы приёмов пищи и готовый рацион на три дня
По результатам диагностики Вам будет предоставлен документ с комментариями и рекомендациями по основным моментам
